выживать»
«Жить, не
Программа сопровождения. 6 недель
Сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
Ты держишься из последних сил. Внутри всё кричит: «Я больше не могу». «Жить, не выживать» — не курс.
Это безопасное пространство, где ты вернёшь себе опору и дыхание.
Это безопасное пространство, где ты вернёшь себе опору и дыхание.
Эта программа для тебя, если ты:
- Устала держать всё на себе
- Знаешь, что нужно меняться, но не можешь начать
- Боишься упасть, если отпустишь — в голове хаос, в теле — пустота
6 недель
6 сессий
Как проходит:
Поддержка в Telegram между встречами
Мягкие практики по запросу из «Тихого прорыва»
Telegram
Практики
Что тебя ждёт:
1. Стоп. Я жива. Я всё ещё здесь.
Первый шаг к опоре. Остановка, заземление, возвращение в тело.
2. Хаос, страх и обломки прошлого
Называем страхи, находим слепые зоны, распутываем внутренний шум.
3. Куда утекают силы: вернуть себя себе
Осознаём утечки энергии, восстанавливаем контакт с телом и поддержкой.
4. Деньги и тревога: как страх блокирует поток
Заземляемся, смотрим на финансы без ужаса, ищем устойчивые опоры.
5. Я не подвела себя. Я выживала.
Снимаем вину, отпускаем самонаказание, возвращаем уважение к себе.
6. Карта выхода: как жить, когда снова накроет
Собираем инструменты. Строим план: что делать, когда снова тяжело.
Определяем твои «точки опоры» и шаги вперёд.
Определяем твои «точки опоры» и шаги вперёд.
Появится устойчивость
Снизится тревога
Что изменится за 6 недель:
ты сможешь дышать и думать
внутренний фундамент, даже если снаружи шторм
хватит хотя бы на себя и простые действия
не идеально, но достаточно
Появится чувство: «я могу»
Вернётся энергия
Что ты получишь на выходе:
-
Личную карту восстановлениятвои опоры, ритуалы, границы -
Чек-лист «если снова накроет»чтобы не терять себя -
План 30-дневного движения после программы -
Чёткое пониманиечто тебе важно, куда идти, на что опираться
Почему нужно сопровождение:
Потому что даже самые мощные практики не работают в одиночку. Сопровождение — это пространство, где тебя слышат, держат и не отпускают в откат.
Почему со мной:
Потому что я прошла этот путь на своём теле. Я знаю, каково это — менять всё с нуля, с долгами, тревогой и «я не справляюсь». Я не учу сверху — я иду рядом. Я знаю, как сделать путь легче.
Выбери свой формат:
Базовый
Для тех, кто хочет мягкую опору и структуру
$460 / 36 000 руб.
- 6 сессий по 60 мин
- Поддержка в Telegram (ответы в течение дня)
- Практики по состоянию
- Финальный план восстановления
Максимум уважения, безопасности и движений вперёд.
Хочу сопровождение
Премиум
Для тех, кому важно глубокое и частое сопровождение
$610 / 48 000 руб.
- 6 сессий по 75–90 мин (глубокая проработка)
- Ежедневная поддержка 7/7 в Telegram
- Письменные разборы и голосовые ответы
- Доступ в клуб на 3 месяца
- Приоритетный отклик и мини-разборы между сессиями
Возможна рассрочка.
Максимум уважения, безопасности и движений вперёд.
Хочу сопровождение
Если пока не готова к программе — есть клуб за $40/месяц.
Это тоже движение.
Это тоже движение.
ОТЗЫВЫ
