Как я за 30 минут избавилась от боли, которая мучила меня 7 лет
Я хочу рассказать вам одну историю. Если бы мне её кто-то рассказал пару лет назад, я бы отнеслась скептически. Но это случилось со мной, и теперь я делюсь этим опытом с вами.
Когда тело говорит "стоп", а врачи разводят руками
Семь лет я жила с постоянной болью в теле. Не острой, а такой всепроникающей, изматывающей. Как будто всё время начинается простуда - кости ноют, мышцы тяжёлые, даже кожа чувствует себя "не так".
Я прошла обследования, сдала анализы. Всё в норме. Пробовала криотерапию, антиоксиданты, БАДы - ничего не помогало. Я прислушалась к боли — она такая, как при простуде — окей... значит в теле есть воспаление, хотя анализы ничего не показали. И воспаление в организме — это не всегда про бронхит или больное горло.
В организме всегда протекают воспалительные процессы — от нездорового питания, стресса, воздействия токсинов и тд... Слышали такое: оксидативный стресс? Это то что приводит в итоге к болезням старению. А вот антиоксиданты — помогают нейтрализовать этот оксидативный стресс, и про воспалительные процессы в организме.
Я прошла обследования, сдала анализы. Всё в норме. Пробовала криотерапию, антиоксиданты, БАДы - ничего не помогало. Я прислушалась к боли — она такая, как при простуде — окей... значит в теле есть воспаление, хотя анализы ничего не показали. И воспаление в организме — это не всегда про бронхит или больное горло.
В организме всегда протекают воспалительные процессы — от нездорового питания, стресса, воздействия токсинов и тд... Слышали такое: оксидативный стресс? Это то что приводит в итоге к болезням старению. А вот антиоксиданты — помогают нейтрализовать этот оксидативный стресс, и про воспалительные процессы в организме.
« Так, если у меня воспаление, значит нужны антиоксиданты» решила я.
Я четко помню как я зашла в продуктовый магазин — и искала мощные натуральные антиоксиданты — гранатовый сок, зеленый чай... Увы, эти продукты не помогали.
А я продолжала каждый день говорить себе одну фразу: "Я устала".
Но я говорила себе эти слова неосознанно, на автомате. По сто раз в день. Утром - "я устала", вечером - "я так устала", мысленно, вслух. И тело меня слушало.
Мне кажется, я просто смирилась с этой болью. В конце концов, она была не острая, и человек ко всему привыкает.
А я продолжала каждый день говорить себе одну фразу: "Я устала".
Но я говорила себе эти слова неосознанно, на автомате. По сто раз в день. Утром - "я устала", вечером - "я так устала", мысленно, вслух. И тело меня слушало.
Мне кажется, я просто смирилась с этой болью. В конце концов, она была не острая, и человек ко всему привыкает.
Тот вечер, когда всё изменилось
Однажды я решила прислушаться внимательно к своим мыслям, которые крутятся на автомате. И нашла ту фразу, которую так привыкла повторять в уме, что перестала её замечать: «Я устала»
Она звучала в моей голове в разных вариациях:
Она звучала в моей голове в разных вариациях:
- Я устала от работы
- Я устала быть сильной и тащить все на себе
- Ну почему моя жизнь такая сложная
- Я устала бояться всего
- Я устала от бесконечных препятствий к целям
Тогда я села делать EFT-таппинг. Без скрипта, просто интуитивно. Начала простукивать точки и говорить всё, что накопилось:
"Я устала. Я задолбалась. Не могу больше быть сильной. Устала быть матерью, руководителем, поддержкой для всех. Устала держать всех на руках, жить на износе..."
Плакала, но продолжала. Минут двадцать выпускала всё это.
И вдруг изнутри пришло слово: "Заново".
Я начала его повторять, стуча по точкам: "Заново, заново, заново..." Букву "А" протягивала особенно - "зАново". Как будто тело само подсказывало, как это делать.
Продолжала ещё минут десять, потом уснула как убитая.
И вдруг изнутри пришло слово: "Заново".
Я начала его повторять, стуча по точкам: "Заново, заново, заново..." Букву "А" протягивала особенно - "зАново". Как будто тело само подсказывало, как это делать.
Продолжала ещё минут десять, потом уснула как убитая.
Утро без боли
Проснулась и поняла - боль ушла. Впервые за семь лет.
Я не поверила сразу. Ждала, что вернётся. Но прошёл день, неделя, месяц... Она не вернулась.
С тех пор прошел год — и эта боль не вернулась. Она есть только если я действительно заболею — простудой, или не высплюсь.
Но той постоянной ноющей боли больше нет!
Я не поверила сразу. Ждала, что вернётся. Но прошёл день, неделя, месяц... Она не вернулась.
С тех пор прошел год — и эта боль не вернулась. Она есть только если я действительно заболею — простудой, или не высплюсь.
Но той постоянной ноющей боли больше нет!
Что происходит с другими
Когда я начала делать этот таппинг с клиентками, видела похожие результаты. Кто-то говорил на следующий день: "У меня прояснилось зрение". Кто-то: "Исчез туман в голове". Кто-то просто начинал дышать полной грудью. Одна клиентка сказала: «Я начала убираться в квартире как ненормальная, муж не узнает меня»
Почему работает слово "заново"
Я не проводила научных исследований, но вот моя гипотеза:
"Заново" - это не "вперёд" и не "назад". Это новая точка отсчёта. Полный перезапуск.
Когда мы протягиваем букву "А" - активируется диафрагма, дыхание становится глубже, мозг получает сигнал к восстановлению.
На уровне нейрофизиологии повторение мантры под таппинг может стабилизировать нервную систему и снизить уровень стресса.
"Заново" - это не "вперёд" и не "назад". Это новая точка отсчёта. Полный перезапуск.
Когда мы протягиваем букву "А" - активируется диафрагма, дыхание становится глубже, мозг получает сигнал к восстановлению.
На уровне нейрофизиологии повторение мантры под таппинг может стабилизировать нервную систему и снизить уровень стресса.
Важное предупреждение
Если у вас серьёзные заболевания - не отменяйте лечение. Я делала эту практику только после того, как врачи исключили медицинские причины.
EFT - это не магия. Это внимание к себе и работа с накопленной эмоциональной усталостью.
Когда усталость блокирует ваш прорыв
Знаете, что я поняла, работая с сильными женщинами, предпринимательницами, одинокими матерями? Часто они не могут сделать прорыв в жизни именно из-за накопленной усталости.
Они говорят: "Хочу развивать бизнес, но сил нет", "Мечтаю о новых проектах, но еле хожу", "Знаю, что надо действовать, но как будто батарейка села".
Эта усталость становится невидимой стеной между ними и их целями. И пока эта стена стоит - никакого прорыва не будет.
В моем наборе таппинг-практик "Тихий прорыв" мы работаем с основными блоками самореализации: страх неудачи, страх успеха, страх больших денег, недоверие себе. Плюс бонусом идет этот таппинг на усталость - потому что часто именно она мешает вообще начать работать над собой.
Такие практики требуют правильного сопровождения. Самостоятельно сложно проработать глубокие эмоциональные блоки - нужна поддержка и четкая структура.
Они говорят: "Хочу развивать бизнес, но сил нет", "Мечтаю о новых проектах, но еле хожу", "Знаю, что надо действовать, но как будто батарейка села".
Эта усталость становится невидимой стеной между ними и их целями. И пока эта стена стоит - никакого прорыва не будет.
В моем наборе таппинг-практик "Тихий прорыв" мы работаем с основными блоками самореализации: страх неудачи, страх успеха, страх больших денег, недоверие себе. Плюс бонусом идет этот таппинг на усталость - потому что часто именно она мешает вообще начать работать над собой.
Такие практики требуют правильного сопровождения. Самостоятельно сложно проработать глубокие эмоциональные блоки - нужна поддержка и четкая структура.
В заключение
Возможно, ваше тело тоже просто забыло, что можно не болеть. Что можно жить в удовольствие, а не на износе.
Хотите избавиться от усталости, и проработать основные блоки на пути к успеху, реализации, финансовому достатку – посмотрите детали о Тихом прорыве
Попробуйте дать ему напоминание: можно заново.
Хотите избавиться от усталости, и проработать основные блоки на пути к успеху, реализации, финансовому достатку – посмотрите детали о Тихом прорыве
Попробуйте дать ему напоминание: можно заново.
Гёзель
P.S. Сохраняйте статью, если она откликнулась. И помните - вы заслуживаете жить без постоянной боли.
<small>
хроническая усталость как избавиться, постоянная усталость без причины, боли в теле без диагноза, как восстановить энергию, таппинг против усталости, EFT при хронической боли, эмоциональное выгорание у женщин, простукивание по точкам техника, восстановление после стресса, практики для саморегуляции, психосоматика хронической боли, как выйти из состояния "нет сил", когда врачи не находят причин боли, женская усталость симптомы, что делать если всё время хочется спать, скрытая причина усталости, стресс и воспаление в организме, как восстановить силы после выгорания, работа с телом при усталости, как научиться чувствовать себя
</small>
